Eishockey-Regeln einfach erklärt

Jedes Spiel und jedes Drittel beginnt mit einem Anspiel am Mittelpunkt. Ein Spieloffizieller wirft den Puck zwischen 2 Feldspielern ein, je einem pro Team. Beim Anspiel in der Mitte muss der Spieler des Gastteams seinen Stock zuerst aufs Eis legen. Mit dem Einwurf startet die Spielzeituhr.

Wer steht auf dem Eis

Während des laufenden Spiels hat jedes Team höchstens 6 Spieler auf dem Eis: 1 Torhüter und 5 Feldspieler oder 6 Feldspieler ohne Torhüter. Weniger als 4 Spieler (1 Torhüter und 3 Feldspieler) sind auch durch Strafen nicht möglich. Die 6 Grundpositionen heißen Torhüter, linker und rechter Verteidiger, Mittelstürmer sowie linker und rechter Außenstürmer. Welche Position ein Feldspieler im laufenden Spiel einnimmt, bleibt ihm überlassen. Nur 1 Torhüter darf gleichzeitig auf dem Eis sein. Er kann durch einen Feldspieler ersetzt werden, für den aber keine Torhüter-Sonderregeln gelten.

Spielzeit

1. Ihr spielt 3 Drittel zu je 20 Minuten. Die Uhr läuft nur, solange der Puck im Spiel ist. Jeder Pfiff stoppt sie.
2. Zwischen den Dritteln liegen 15 Minuten Pause. Nach jedem Drittel wechselt ihr die Seiten.
3. Steht es nach 60 Minuten unentschieden und braucht das Spiel einen Sieger, folgt eine Verlängerung von 5, 10 oder 20 Minuten im Sudden-Death-Modus: Das nächste Tor entscheidet.
4. Fällt in der Verlängerung kein Tor, entscheidet ein Penalty-Schießen.

Das Anspiel

Nach jeder Unterbrechung geht es mit einem Anspiel weiter. Nur 1 Feldspieler pro Team nimmt daran teil. Beide stehen sich mit Blick auf die gegnerische Endzone gegenüber, etwa eine Stocklänge voneinander entfernt, und halten das Stockblatt still auf der weißen Markierung des Anspielpunktes. Findet das Anspiel in der Verteidigungshälfte eines Teams statt, legt der Verteidiger seinen Stock zuerst ab, direkt danach der Angreifer. Am Mittelpunkt ist das Gastteam zuerst dran. Alle anderen Feldspieler bleiben außerhalb des Anspielkreises und hinter den Hash Marks. Wer zu früh in den Kreis fährt, Kontakt zum Gegner aufnimmt oder das Anspiel mit einem Kick oder der Hand gewinnt, verursacht ein unkorrektes Anspiel. Der betreffende Spieler wird dann ausgetauscht. Ein zweiter Verstoß desselben Teams beim gleichen Anspiel bringt eine Kleine Bankstrafe.

Wo das Anspiel stattfindet, hängt vom Grund der Unterbrechung ab. Grundregel: am nächstgelegenen Punkt in der Zone, in der der Puck zuletzt gespielt wurde. Nach einem Tor, zu Beginn eines Drittels und nach einer irrtümlichen Icing-Entscheidung geht es in der Mitte weiter. Wird nur ein Team bestraft, folgt das Anspiel in dessen Verteidigungszone. Verursacht ein Angreifer die Unterbrechung in der Angriffszone, wandert das Anspiel meist an die Blaue Linie außerhalb der Angriffszone.

Puck führen und Tore erzielen

Feldspieler führen den Puck mit dem Stock und kommen durch Passen, Schießen und Skaten Richtung Tor. Der Puck muss ständig in Bewegung sein oder gespielt werden. Bodychecks gehören zum Spiel, müssen aber regelkonform sein.

Ein Tor ist gültig, wenn der Puck als Ganzes die Torlinie zwischen den Pfosten und unter der Querstange überquert hat. Ein Eigentor zählt immer, egal ob der Verteidiger den Puck mit Stock, Schlittschuh, Hand oder Körper ins eigene Tor bringt. Prallt ein Schuss unabsichtlich vom Helm oder Körper eines Angreifers ins Tor, zählt der Treffer ebenfalls.

Nicht gültig ist ein Tor, wenn

• ein Angreifer den Puck absichtlich mit Körper, Hand oder einer erkennbaren Kickbewegung ins Tor bringt,
• der Stock des Angreifers beim Kontakt mit dem Puck über der Querstange war,
• der Puck direkt von einem Spieloffiziellen ins Tor gelenkt wurde,
• der Puck erst nach dem Pfiff oder nach Ablauf des Drittels die Linie überquert,
• ein Angreifer im Torraum den Torhüter behindert,
• ein Spieler regelwidrig von der Bank oder zu früh von der Strafbank kam,
• der Torrahmen vor dem Treffer verschoben wurde (Ausnahme: Ein Verteidiger hat ihn verschoben, der Schuss war schon unterwegs und der Puck wäre ins Tor gegangen).

Die Lacrosse-Bewegung, bei der der Puck auf dem Stockblatt liegt, ist erlaubt, solange Stock und Puck nie über Schulterhöhe kommen. Ein erzieltes Tor ist offiziell, sobald das folgende Anspiel in der Mitte ausgeführt wurde. Pro Unterbrechung wird nur 1 Tor anerkannt.

Der Torraum

Der Torraum ist dreidimensional: Er reicht von den Markierungen auf dem Eis bis zur Höhe der Querstange. Steht ein Angreifer im Torraum, ohne den Torhüter beim Abwehren oder beim Stellungsspiel zu stören, zählt ein Tor. Wird ein Angreifer vom Gegner in den Torraum gestoßen, zählt ein gleichzeitiger Treffer ebenfalls, sofern er keine Zeit hatte, den Torraum zu verlassen. Hindert ein Angreifer den Torhüter daran, in den Torraum zurückzukehren, ist das Tor ungültig und er erhält eine Kleine Strafe wegen Behinderung. Verlässt der Torhüter seinen Torraum freiwillig, darf ein Feldspieler dort stehen.

Abseits

Die einzige Abseitslinie ist die Blaue Linie der Angriffszone. Angreifer dürfen sie nicht vor dem Puck überqueren. Entscheidend sind die Schlittschuhe: Abseits liegt vor, wenn beide Schlittschuhe eines Angreifers vollständig in der Angriffszone sind, bevor der Puck die Blaue Linie komplett überquert hat. Ein Schlittschuh in der Luft zählt nicht. Hat ein Spieler einen Schlittschuh auf oder hinter der Blauen Linie, ist er nicht im Abseits. Wer den Puck selbst kontrolliert führt, darf mit den Schlittschuhen vor dem Puck über die Linie. Bringt ein Verteidiger den Puck in seine eigene Zone zurück, ist dort kein Angreifer im Abseits.

Steht ein Angreifer ohne Puckberührung in der Angriffszone, hebt der Linienrichter den Arm: Angezeigtes Abseits. Räumen alle Angreifer die Zone (mindestens 1 Schlittschuh berührt die Blaue Linie) oder spielt die Verteidigung den Puck über die Blaue Linie, wird das Abseits aufgehoben und das Spiel läuft weiter. Berührt ein Angreifer während des Angezeigten Abseits den Puck, wird abgepfiffen. Ein Schuss aufs Tor während des Angezeigten Abseits, ein erzwungener Abpfiff oder das Verweigern des Räumens gilt als Absichtliches Abseits. Das Anspiel findet dann in der Verteidigungszone des fehlbaren Teams statt.

Icing

Icing liegt vor, wenn ein Team mit gleich vielen oder mehr Spielern auf dem Eis den Puck aus der eigenen Hälfte über die gegnerische Torlinie (nicht ins Tor) befördert, ohne dass ihn irgendjemand in der gegnerischen Hälfte berührt. Die Rote Mittellinie zählt zur Angriffshälfte: Hat der Spieler mit dem Puck am Stock die Linie erreicht, darf er bis ans andere Ende schießen. Beim Hybrid-Icing entscheidet der Linienrichter, wer den Puck zuerst erreichen würde, spätestens wenn der erste Spieler die Höhe der Endanspielpunkte erreicht. Wäre der Angreifer zuerst dran oder ist es zu knapp, gibt es Icing. Nach Icing folgt das Anspiel am Endanspielpunkt des fehlbaren Teams, nahe der Stelle, von der geschossen wurde. Das fehlbare Team darf vor diesem Anspiel keine Spieler wechseln.

Kein Icing gibt es, wenn das Team in Unterzahl ist, der Puck direkt vom Anspiel kommt, ein Gegner ihn hätte spielen können, der Puck einen Gegner oder den Torrahmen berührt, oder der Torhüter seinen Torraum Richtung Puck verlässt.

Handpass und hoher Stock

Außerhalb der Verteidigungszone darfst du den Puck nicht mit der Hand zu einem Mitspieler lenken oder ihn fangen und damit skaten. In der eigenen Verteidigungszone ist ein Handpass erlaubt, wenn Puck und Empfänger beide dort sind. Ein Tor nach Handspiel eines Angreifers zählt nicht.

Berührst du den Puck mit dem Stock über Schulterhöhe und dein Team kommt dadurch in Puckbesitz oder der Puck geht ins Aus, wird abgepfiffen. Gelangt ein Gegner an den Puck, läuft das Spiel weiter. Für Tore gilt die Querstange als Grenze, für das Spielen im Feld die Schulter.

Puck außerhalb des Spielfelds

Geht der Puck über die Bande oder ins Fangnetz hinter dem Tor, wird abgepfiffen. Bleibt er auf der Bande liegen, ist er weiter im Spiel. Trifft der Puck einen Spieloffiziellen, läuft das Spiel weiter, es sei denn, der Puck geht dadurch ins Tor, ins Aus oder der Offizielle wird verletzt. Ein zerbrochener Puck stoppt das Spiel sofort. Taucht ein zweiter Puck auf, wird erst unterbrochen, wenn der Puckbesitz wechselt oder der falsche Puck gespielt wird.

Spielerwechsel

Ihr dürft jederzeit im laufenden Spiel wechseln. Die wechselnden Spieler müssen sich dabei innerhalb von 1,5 m der Bande vor der eigenen Spielerbank befinden und dürfen nicht ins Spiel eingreifen. Ein Spieler mit einem Schlittschuh auf dem Eis und einem in der Bank gilt als nicht auf dem Eis, solange er nicht den Puck spielt oder gegen einen Gegner agiert. Greift ein neuer Spieler ins Spiel ein, bevor der alte mindestens einen Schlittschuh in der Bank hat, gibt es eine Strafe wegen zu vieler Spieler auf dem Eis.

In der Unterbrechung hat das Gastteam 5 Sekunden zum Wechseln, danach das Heimteam 5 Sekunden. Das Heimteam hat damit den letzten Wechsel. Nach einem unkorrekten Anspiel darf nicht mehr gewechselt werden. Nach einem Tor dürfen nur so viele Spieler aufs Eis, wie für den Wechsel nötig sind.

Team-Time-Out

Jedes Team darf einmal pro Spiel ein Time-Out von 30 Sekunden nehmen, auch in der Verlängerung. Der Coach oder ein von ihm bestimmter Spieler bittet den Schiedsrichter in einer Unterbrechung darum. Beide Teams dürfen ihr Time-Out in derselben Unterbrechung nehmen; das zweite Team muss es aber ansagen, bevor das erste Time-Out endet. Nicht möglich ist es im Penalty-Schießen, vor oder nach einem Drittel, nach einem abgeschlossenen Spielerwechsel, nach einem unkorrekten Anspiel und während des laufenden Spiels.

Strafen

Strafen können jederzeit ausgesprochen werden, auch in der Verlängerung und beim Verlassen des Eises. Ein Spieloffizieller muss den Verstoß selbst gesehen haben. Ist das zu bestrafende Team im Puckbesitz, wird sofort abgepfiffen. Hat der Gegner den Puck, läuft das Spiel weiter, bis das fehlbare Team die Puckkontrolle erlangt. Ein bestrafter Feldspieler geht direkt auf die Strafbank oder in die Kabine.

• Kleine Strafe und Kleine Bankstrafe: 2 Minuten. Der Spieler darf auf dem Eis nicht ersetzt werden. Erzielt der Gegner in dieser Zeit ein Tor, endet die Strafe. Bei einem Tor durch Penaltyschuss bleibt der Spieler jedoch auf der Strafbank.
• Große Strafe: 5 Minuten plus automatische Spieldauer-Disziplinarstrafe. Der Spieler geht in die Kabine, ein vom Coach benannter Mitspieler sitzt die vollen 5 Minuten ab, egal wie viele Tore fallen.
• Kleine plus Große Strafe: erst die 5 Minuten, dann die 2 Minuten. Ein Mitspieler verbüßt beide.
• Disziplinarstrafe: 10 Minuten ohne Anzeige auf der Strafzeituhr. Der Spieler darf in der ersten Unterbrechung nach Ablauf zurück. Das Team spielt in voller Stärke weiter.
• Spieldauer-Disziplinarstrafe: Ausschluss für den Rest des Spiels.
• Matchstrafe: 5 Minuten auf der Uhr, Ausschluss für den Rest des Spiels und automatisch 1 Spielsperre.

Ein Team ist in Unterzahl, wenn es wegen Strafen weniger Spieler auf dem Eis hat als der Gegner. Bei mehreren gleich langen Strafen bestimmt der Kapitän die Reihenfolge, in der sie abgesessen werden.

Verletzungen

Bei einer offensichtlich ernsten Verletzung wird sofort abgepfiffen. In anderen Fällen läuft das Spiel weiter, bis das Team des Verletzten den Puck bekommt, es sei denn, es hat eine Torchance. Der verletzte Spieler muss das Eis verlassen und darf erst nach Wiederanpfiff zurück. Wird er gleichzeitig bestraft, sitzt ein Mitspieler für ihn auf der Strafbank; kehrt er rechtzeitig zurück, übernimmt er den Rest selbst.

Penalty-Schießen

Vorher wird die Eisfläche zwischen den Endanspielpunkten trocken aufbereitet. Der Schiedsrichter ruft beide Kapitäne zum Münzwurf. Die Torhüter verteidigen dasselbe Tor wie in der Verlängerung und dürfen nach jedem Schuss gewechselt werden. Es schießen abwechselnd verschiedene Feldspieler beider Teams. Wer noch eine Strafe absitzt oder eine Spieldauer-Disziplinar- bzw. Matchstrafe erhalten hat, darf nicht schießen. Das Team mit den meisten Toren nach der ersten Runde gewinnt. Steht das Ergebnis vorher fest, entfallen die restlichen Schüsse. Bei Gleichstand geht es im Sudden-Death-Modus mit je 1 Schützen pro Team weiter, bis ein Team vorn liegt. Dabei darf jeder Feldspieler beliebig oft antreten. Das Team, das die erste Runde begonnen hat, schießt ab dem Sudden Death immer als zweites. Benennt ein Coach keinen Schützen oder weigert sich ein Spieler, gilt der Schuss als vergeben. Verweigert ein Team das Penalty-Schießen ganz, gewinnt der Gegner.

Das Spiel endet nach 3 Dritteln zu je 20 Minuten gestoppter Spielzeit. Das Team mit den meisten Toren gewinnt. Steht es unentschieden und ist ein Unentschieden nicht erlaubt, folgt eine Verlängerung von 5, 10 oder 20 Minuten im Sudden-Death-Modus: Das erste Tor beendet das Spiel. Fällt kein Tor, entscheidet ein Penalty-Schießen mit einer festgelegten Anzahl von Schüssen pro Team, danach bei Bedarf weitere Runden mit je 1 Schützen bis zur Entscheidung. Ein Team verliert das Spiel außerdem kampflos, wenn es sich weigert, mit der vorgeschriebenen Spielerzahl anzutreten, wenn es wegen Strafen oder Verletzungen nicht mehr genug Spieler aufs Eis bringen kann oder wenn es das Penalty-Schießen verweigert.