Ultimate-Regeln einfach erklärt

Vor dem Spiel entscheiden die Kapitäne auf faire Weise, welches Team zuerst wählen darf: entweder den ersten Anwurf oder die Spielfeldseite. Die andere Mannschaft bekommt die übrig gebliebene Wahl. Die zweite Halbzeit startet mit vertauschten Rollen bei Seite und Anwurf.

Der Anwurf

Jede Halbzeit und jeder Punkt beginnen mit einem Anwurf. Ein Verteidiger wirft die Scheibe, nachdem auf beiden Seiten mindestens ein Spieler die Hand gehoben hat.

1. Nach dem Bereitschaftssignal steht jeder Angreifer mit einem Fuß auf der von ihm verteidigten Punktlinie. Die Positionen dürfen nicht mehr getauscht werden.
2. Die Verteidiger bleiben bis zum Wurf in ihrer eigenen Endzone.
3. Wird dagegen verstoßen, muss das andere Team "Offside" rufen, bevor die Angreifer die Scheibe berühren. Der Anwurf wird dann zügig wiederholt.
4. Sobald die Scheibe die Hand verlassen hat, dürfen sich alle frei bewegen. Ein Verteidiger darf sie erst anfassen, wenn ein Angreifer oder der Boden sie berührt hat.

Wo der Pivot nach dem Anwurf liegt, hängt vom Verlauf ab: Landet die Scheibe im Feld und bleibt dort liegen oder wird sie im Feld gefangen, gilt die Stelle, an der sie zur Ruhe kommt. Geht sie nach der Landung ins Aus, zählt die nächstgelegene Stelle der Zentralzone. Fliegt sie direkt ins Aus, darf der Werfer zwischen der weiter entfernten Brick-Markierung und der nächsten Stelle der Zentralzone wählen. Für die Brick-Option muss er die Hand heben, bevor er die Scheibe aufnimmt.

Werfen und Laufen

Mit der Scheibe darfst du dich nicht fortbewegen. Nach einem Fang im Lauf musst du so schnell wie möglich abbremsen, ohne die Richtung zu wechseln, bis du einen Pivot gesetzt hast. Ein Pivot bedeutet, dass ein Körperteil dauerhaft an einer festen Stelle des Feldes bleibt. Von dort darfst du dich mit Sternschritten drehen und in jede Richtung passen. Wer im Sprung fängt, darf noch vor dem Bodenkontakt werfen. Ein Werfer, der am Boden kniet oder liegt, braucht keinen Pivot zu setzen, darf sich aber nicht wegbewegen.

Das Anzählen

Ein Verteidiger wird zum Marker und zählt den Werfer an. Er sagt zuerst "Stalling" und zählt dann von 1 bis 10. Zwischen den Zahlen liegt jeweils mindestens eine Sekunde, und der Werfer muss das Zählen klar hören können. Anzählen ist nur erlaubt, wenn die Scheibe lebt, der Marker höchstens 3 m entfernt ist und alle Verteidiger regelgerecht stehen. Entfernt sich der Marker weiter als 3 m oder übernimmt ein anderer Verteidiger, beginnt das Zählen wieder bei 1. Hat der Werfer die Scheibe noch nicht abgeworfen, wenn der Marker mit "10" beginnt, ist das ein Turnover.

Fangen, Aus und Punktgewinn

Gefangen ist eine Scheibe, wenn du anhaltenden Kontakt und Kontrolle über die nicht mehr rotierende Scheibe hast. Verlierst du die Kontrolle durch Bodenkontakt, durch einen Mitspieler oder durch einen regelgerecht stehenden Gegner, gilt der Fang als nicht zustande gekommen. Fangen zwei Spieler beider Teams gleichzeitig, bleibt die Scheibe beim Angriff. Verteidiger gelten übrigens immer als im Feld, ein Angreifer dagegen ist Aus, sobald er den Boden außerhalb berührt.

Turnover

Die Scheibe wechselt unter anderem in diesen Fällen die Seite:

1. Sie berührt den Boden, ohne dass ein Angreifer sie hält ("Down").
2. Sie wird von Hand zu Hand weitergegeben, ohne je komplett in der Luft zu sein ("Hand-over").
3. Der Werfer lässt sie absichtlich von einem anderen Spieler zu sich zurückprallen ("Deflection").
4. Der Werfer berührt seinen eigenen Wurf, bevor ein anderer Spieler ihn berührt hat ("Double Touch").
5. Ein Verteidiger fängt den Pass ab ("Interception").
6. Die Scheibe geht ins Aus.
7. Der Werfer wird ausgezählt.
8. Es gibt ein unbestrittenes Fänger-Foul eines Angreifers.
9. Ein Angreifer berührt den Anwurf in der Luft und die Scheibe wird danach nicht gefangen.

Nach einem Turnover muss die Scheibe ohne unnötige Verzögerung wieder ins Spiel. Der künftige Werfer geht mindestens zügig zur Scheibe und dann direkt zum Pivot. Nach einer Interception behält der abfangende Spieler die Scheibe, sonst darf sie jeder Spieler des neuen Angriffs aufnehmen.

Wo wird nach einem Turnover weitergespielt?

• In der Zentralzone: genau an dieser Stelle.
• Im Aus oder wenn die Scheibe nach dem Turnover das Aus berührt hat: an der nächstgelegenen Stelle der Zentralzone.
• In der angegriffenen Endzone des neuen Angriffs: an der nächsten Stelle der Punktlinie.
• In der eigenen, verteidigten Endzone: wahlweise dort (stehen bleiben oder antäuschen) oder an der nächsten Stelle der Punktlinie, indem der Werfer sich sofort wegbewegt. Diese Wahl ist nicht umkehrbar.

Calls und Spielunterbrechungen

Es gibt keine Schiedsrichter. Eine nicht beiläufige Berührung zwischen Gegnern ist ein Foul, Verstöße beim Marken und Schrittfehler sind Infractions, alles andere ist eine Violation. Nur der gefoulte Spieler ruft "Foul". Marking-Infractions darf nur der Werfer anzeigen, einen Schrittfehler jeder Gegenspieler. Jeder Call muss sofort kommen. Die betroffene Mannschaft kann mit "Contest" widersprechen. Wer merkt, dass sein Call überflüssig war, nimmt ihn mit "Retracted" zurück. Gibt es nach der Diskussion keine Einigung, geht die Scheibe zum letzten unbestrittenen Werfer zurück.

Foul oder Violation halten das Spiel sofort an. Es gibt aber eine Weiterspielregel: Wird der Call gegen den Werfer gemacht und er passt danach, wird er während der Wurfbewegung gemacht oder während die Scheibe fliegt, läuft das Spiel bis zur Klärung des Scheibenbesitzes weiter. Behält oder bekommt die rufende Mannschaft die Scheibe, geht es ohne Unterbrechung weiter ("Play on").

Der Check

Nach jeder Unterbrechung geht es mit einem Check weiter. Ist ein Verteidiger in Reichweite, berührt er die Scheibe und ruft "Disc in" oder "Stalling". Sonst tippt der Werfer mit der Scheibe den Boden an und ruft "Disc in". Alle Spieler kehren vorher an die Position zurück, die sie zum Zeitpunkt des Vorfalls hatten, und bleiben dort bis zum Check. Wirft der Werfer vor dem Check, zählt der Pass nicht.

Das Anzählen wird danach gestaffelt fortgesetzt: nach einem unbestrittenen Verstoß der Verteidigung wieder ab 1, nach einem unbestrittenen Verstoß des Angriffs mit höchstens 9, nach einem bestrittenen Ausgezählt mit höchstens 8, nach allen anderen Calls mit höchstens 6.

Die Mannschaft, die als erste 17 Punkte erzielt, gewinnt und das Spiel ist beendet. Halbzeit ist, sobald ein Team 9 Punkte erreicht hat. Nach jedem Punkt, der keine Halbzeit auslöst, geht es sofort weiter: Die Teams tauschen die Spielrichtung und die Mannschaft, die gepunktet hat, führt den nächsten Anwurf aus. Zu Gleichstandsregelungen oder Verlängerungen macht die Quelle keine Angabe.

• Nutze die Weiterspielregel bewusst: Wenn du als Werfer gefoult wirst und trotzdem noch einen guten Pass anbringen kannst, bleibt dir das Ergebnis erhalten, falls dein Team die Scheibe behält.
• Als Marker lohnt es sich, dicht und regelkonform zu bleiben. Entfernst du dich weiter als 3 m, startet das Anzählen wieder bei 1 und der Druck ist weg.
• Als Werfer kennst du deinen Zählstand. Spätestens ab der 7 solltest du eine sichere Anspielstation gesucht haben, sonst droht der Stall-Out.
• Beim Anwurf lohnt sich das Mitdenken: Fliegt die Scheibe direkt ins Aus, kannst du mit erhobener Hand die Brick-Markierung wählen und startest zentral statt an der Seitenlinie.
• Lass einen Anwurf, den du nicht sicher fängst, besser ganz in Ruhe. Berührst du ihn in der Luft und fängst ihn nicht, ist das sofort ein Turnover.
• Nach einem Turnover in der eigenen Endzone kannst du dich sofort wegbewegen und an der Punktlinie starten. Das verschafft dir mehr Raum, ist aber nicht mehr rückgängig zu machen.